Vous connaissez probablement la levure, le gaz qui donne au pain son aspect moelleux et doré. Mais vous ne connaissez probablement pas l’autre ingrédient essentiel du pain : l’eau.
L’eau est la substance vitale qui donne au pain sa texture élastique et feuilletée. Sans elle, le pain n’est qu’une masse molle et humide, semblable à une bouillie. En ne consommant pas assez d’eau, vous vous privez des nutriments essentiels qui maintiennent votre corps en bonne santé et votre cerveau vif. La bonne quantité d’eau est essentielle à tout régime – mais quel type ?
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Le consensus est que les personnes sous-végétariennes ou non-végétariennes ont besoin de moins d’eau que celles qui sont végétariennes. Mais lequel est le bon ?
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Quelle est la différence entre l’eau « alimentaire » et l’eau obtenue naturellement de la terre ?
La différence entre l’eau « diététique » et l’eau obtenue naturellement de la terre est que l’eau diététique est une eau qui a été recueillie, bouillie, évaporée ou traitée avec des produits chimiques pour la rendre propre à la consommation humaine.
Il est important de comprendre que le terme « diététique » fait référence aux aliments qui contiennent des ingrédients chimiques. L’eau « naturelle », quant à elle, est l’eau qui se trouve naturellement dans la terre.
Quelle est la différence entre l’eau « sans gluten » et l’eau testée sans gluten ?
La différence entre l’eau « sans gluten » et l’eau testée sans gluten est que, si l’eau sans gluten ne contient pas de produits chimiques, elle contient un niveau plus élevé de sodium, de potassium et d’autres minéraux essentiels.
Quel type d’eau est le meilleur pour vous ?
Il existe un certain nombre de types d’eau qui vous conviennent. Les types d’eau les plus courants sont les eaux minérales, les eaux de source, les lacs et les rivières.
Certaines personnes boivent également de l’eau fermentée ou fabriquée à partir de plantes. Il ne s’agit généralement pas d’eau qui a été bouillie, évaporée ou autrement traitée avec des produits chimiques. L’eau fermentée a généralement un goût plus doux que l’eau ordinaire.
Pourquoi ne pas utiliser l’eau obtenue naturellement de la terre ?
Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles vous ne devriez pas utiliser l’eau obtenue naturellement à partir de la terre. La principale est qu’elle contient de très faibles quantités de magnésium, de zinc, de fer et d’autres minéraux importants. L’eau obtenue naturellement à partir du sol est généralement de l’eau de roche contenant du magnésium, mais elle peut aussi être une source commerciale de zinc.
Conclusion
Si vous voulez rester jeune et en bonne santé, vous devez consommer beaucoup d’eau. L’eau est le sauveur de vies et un élément clé de tout régime alimentaire sain.
Pourquoi ne pas utiliser l’eau qui se trouve déjà dans votre organisme ? La consommation d’eau est importante pour de multiples raisons. Elle permet à votre corps de rester hydraté et fort, elle contribue à maintenir les inflammations à un faible niveau et elle aide à prévenir et à traiter de nombreux types de cancer. Elle peut même prévenir certains types de maladies cardiaques, d’accidents vasculaires cérébraux et certains types de maladies du foie et de la rate. L’eau est également essentielle à la croissance de tous les tissus de l’organisme.
Maintenant que vous savez quelles sont les différences entre l’eau « diététique » et l’eau obtenue naturellement de la terre, vous saurez quand en consommer et quand ne pas en consommer. Il est également important de noter que la plupart des eaux ne sont pas mauvaises, mais qu’elles sont simplement différentes.
Si vous en consommez trop, vous sentirez certainement une différence. Cependant, si vous en consommez régulièrement, vous remarquerez une baisse significative du taux de LDL-C (les particules qui entraînent des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et d’autres types de pertes de sang importantes) et du poids corporel, ainsi qu’une augmentation des niveaux de satiété.
Cela dit, ne vous inquiétez pas si vous ne remarquez pas de différence tout de suite. Il est tout à fait normal de constater une différence au début d’un nouveau régime ou pour une nouvelle phase d’un régime existant. Veillez simplement à consommer chaque jour les quantités d’eau recommandées avec modération, et vous vous sentirez parfaitement bien.